Blog

الغذاء الصحي الذي يداوي من الأمراض، صحة و عافية من الطبيعة. أكثر من ١٣٠ صنف من الخضار والفاكهة والبقوليات التي تفيد الصحة

لا يوجد اثنان من البشر متطابقان وراثيا. الفروقات الجينية موجودة في كل جزء من الجينوم البشري وهي المفتاح لفهمنا ان الجينات قد يكون لها تاثير على الاداء الرياضي. الى جانب العوامل البيئية (التدريب والنظام الغذائي) من الممكن ان يمتلك الرياضيون النخبة ميزات جينية تسمح لهم بالنجاح على اعلى مستوى من المنافس

نظّم سنتك على وقع خطوات الباليه الأنيقة من قلب بيروت الجميلة.هذا ما يدعوك اليه مشروع "دريم بلان دو" الذي يفرد على صفحاته صورا لراقصات الباليه بأزيائهن الخاصة، يتنشقن رحيق العاصمة ويلقين الضوء على امكنتها وذاكرتها فيضيئ فن الرقص على المعالم التاريخية والتراثية وحتى الحديثة للمدينة

This diet encourages a ‘balanced’ intake of the three main nutrients in life with government guidelines whereby you should aim to eat approximately 50-55% of your daily intake from carbohydrates ; 15% to 20% protein and 25 to 30% fats

After calculation, Food consumed during the pre-dawn (Sohour) and dusk meals (Iftar) may lead to some unintended weight gain. But if you approach the fast with discipline, it can be an opportunity to lose weight and become healthier.